Categoria: Alimentação

  O Inhame: Um Tubérculo Nutritivo e Versátil Introdução Você já experimentou o inhame? Também conhecido como cará ou batata-cará, esse tubérculo é uma delícia e cheio de nutrientes. Cultivado em várias partes do mundo, o inhame é um alimento que pode fazer maravilhas pela sua saúde. Originário das regiões tropicais da África e daContinue lendoO Inhame: Um Tubérculo Nutritivo e Versátil

  Alimentos Ricos em Sódio: Impactos na Saúde e Dicas para Reduzir o Consumo Introdução Pois você já parou para pensar na quantidade de sódio que consome diariamente? O sódio é essencial para o nosso corpo, ajudando a controlar a pressão arterial e o volume de sangue. No entanto, o consumo excessivo de sódio podeContinue lendoAlimentos ricos em sódio

Benefícios do Nabo na Alimentação Introdução Você já experimentou incluir o nabo na sua alimentação? Esse legume, conhecido cientificamente como Brassica rapa, é uma verdadeira fonte de saúde. Rico em vitaminas, minerais, fibras e água, o nabo não só melhora sua saúde, mas também pode ser usado em várias receitas deliciosas. Neste artigo, vamos falar sobreContinue lendoBenefícios do Nabo na alimentação

  Introdução Oi pessoal! Se você ou alguém que você conhece passou por um transplante renal, já sabe que essa cirurgia é um baita passo para melhorar a qualidade de vida. Mas, para manter o novo rim funcionando direitinho, a alimentação é super importante. Vamos bater um papo sobre o que comer depois de umContinue lendoO que comer depois do Transplante de Rins?

  A Seriguela: A Fruta Milagrosa que Você Precisa Conhecer! Introdução Ei, pessoal! Vocês já ouviram falar da seriguela? Essa frutinha tropical é uma verdadeira joia escondida no reino das frutas. Ela pode parecer pequena, mas seus benefícios são enormes! Então, fiquem aí porque hoje vamos explorar tudo o que essa delícia tem a oferecer.Continue lendoSeriguela: o que é, benefícios e como comer (com receitas)

Sal Em Excesso? Passe Longe Dessa Cilada! Introdução Eita, pessoal! Hoje vamos falar de um assunto sério, mas sem aquele blá-blá-blá chato. Afinal, quem quer ficar enfurnado em um mar de termos técnicos? Vamos direto ao ponto: o excesso de sal pode ser um verdadeiro veneno para a nossa saúde. Então, apertem os cintos eContinue lendoSal em excesso é prejudicial a saúde

Intolerância à Lactose: Como Identificar e Lidar com Ela Introdução Você já se sentiu mal depois de tomar um copo de leite ou comer um pedaço de queijo? Pode ser que você tenha intolerância à lactose. Essa é uma condição em que o corpo não consegue digerir adequadamente a lactose, que é o açúcar encontradoContinue lendoComo saber se tenho intolerancia a lactose? (em 3 passos)